2008年07月07日
キック★ボクシング
ゆるらのフィットネス
「キックボクシングスタイル・ボディメイクコーディネート」
Body Make Coordinate（BMC）
ボディメイクコーディネート とは？
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Body Make Coordinate＝ボディメイクコーディネート（BMC）とはキレイでカッコイイカラダ（Body）を作る（Make）ために必要な運動や栄養、休養を調整して（Coordinate）提供するサービスです。
シェイプアップ、ダイエットのためのエクササイズ、ヨガ、格闘技、ストレッチといった様々な運動の中から自分に合った運動を選んでいただき、みなさんをキレイに、カッコよく、そして健康なカラダへと導きます。
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隔週水曜日開催！7月は、9日、23日 13:30～14:30時開催
場所：ゆるら
大阪市淀川区十三元今里2-18-18（阪急十三駅徒歩8分）
講習料：1回ごと 2,000円 です！
注意事項：
・キックボクシングでのコンタクトは無し（会場からの制約がありますので対戦は行いません。）
・昼食は早めに軽くとっていただくかレッスン後にして下さい。
・かなりの発汗量になりますので水分補給は必ず頻繁に行いましょう。
お持ちいただくもの：
トレーニングウェア（ストレッチがしやすいもの）、タオル 、持っていれば、バンテージ、グローブ、テーピングなどもお持ち下さい。
※更衣室・シャワー室完備。
要予約
前日の20時までに下記にお申込み下さい。
-------------------------------------------------
ゆるら
FAX：06-4981-0995 携帯：090-8192-8792
メ ー ル ：ccgplaning@occn.zaq.ne.jp
http://www.shop-annai.com/yurura/
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性別・年齢・経験不問。面白そうと思ったらメール下さい！
「キックボクシングスタイル・ボディメイクコーディネート」
Body Make Coordinate（BMC）
ボディメイクコーディネート とは？
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Body Make Coordinate＝ボディメイクコーディネート（BMC）とはキレイでカッコイイカラダ（Body）を作る（Make）ために必要な運動や栄養、休養を調整して（Coordinate）提供するサービスです。
シェイプアップ、ダイエットのためのエクササイズ、ヨガ、格闘技、ストレッチといった様々な運動の中から自分に合った運動を選んでいただき、みなさんをキレイに、カッコよく、そして健康なカラダへと導きます。
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隔週水曜日開催！7月は、9日、23日 13:30～14:30時開催
場所：ゆるら
大阪市淀川区十三元今里2-18-18（阪急十三駅徒歩8分）
講習料：1回ごと 2,000円 です！
注意事項：
・キックボクシングでのコンタクトは無し（会場からの制約がありますので対戦は行いません。）
・昼食は早めに軽くとっていただくかレッスン後にして下さい。
・かなりの発汗量になりますので水分補給は必ず頻繁に行いましょう。
お持ちいただくもの：
トレーニングウェア（ストレッチがしやすいもの）、タオル 、持っていれば、バンテージ、グローブ、テーピングなどもお持ち下さい。
※更衣室・シャワー室完備。
要予約
前日の20時までに下記にお申込み下さい。
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ゆるら
FAX：06-4981-0995 携帯：090-8192-8792
メ ー ル ：ccgplaning@occn.zaq.ne.jp
http://www.shop-annai.com/yurura/
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性別・年齢・経験不問。面白そうと思ったらメール下さい！
2007年12月02日
第4回 ゆるらのフィットネス
第4回 ゆるらのフィットネス
「キックボクシングスタイル・ボディメイクコーディネート」
Body Make Coordinate（BMC）
ボディメイクコーディネート とは？
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Body Make Coordinate＝ボディメイクコーディネート（BMC）とはキレイでカッコイイカラダ（Body）を作る（Make）ために必要な運動や栄養、休養を調整して（Coordinate）提供するサービスです。
シェイプアップ、ダイエットのためのエクササイズ、ヨガ、格闘技、ストレッチといった様々な運動の中から自分に合った運動を選んでいただき、みなさんをキレイに、カッコよく、そして健康なカラダへと導きます。
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第4回目は12月7日(金)12:00～14:00時開催
場所：Darts & Billiard マック
大阪市淀川区十三本町（阪急十三駅徒歩3分）
※申し込みいただいた方にＭＡＰをメールします。
講習料：1回ごと 2,000円 です！
注意事項：
・キックボクシングでのコンタクトは無し（会場からの制約がありますので対戦は行いません。）
・昼食は早めに軽くとっていただくかレッスン後にして下さい。
・かなりの発汗量になりますので水分補給は必ず頻繁に行いましょう。
お持ちいただくもの：
トレーニングウェア（ストレッチがしやすいもの）、シューズ（上履用）、タオル、水分補給用の水500ml以上 、持っていれば、バンテージ、グローブ、テーピングなどもお持ち下さい。
※今のところ会場に更衣室はありますが、シャワー等の設備が御座いません。ご了承下さい。
要予約
（オープン時間前なので予約者しか入室できませんので必ず！）
※以前、会員として所属していたフィットネスクラブから嫌がらせがあり、
しばらく告知を控えていましたが、レッスン時に警察官が巡回してくれるので、
完璧な警備状態でレッスンが可能になりました！
開催前日の20時までに下記にお申込み下さい。
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ゆるら
FAX：06-7175-3822 携帯：090-8192-8792
メ ー ル ：ccgplaning@occn.zaq.ne.jp
http://www.shop-annai.com/yurura/
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性別・年齢・経験不問。面白そうと思ったらメール下さい！
「キックボクシングスタイル・ボディメイクコーディネート」
Body Make Coordinate（BMC）
ボディメイクコーディネート とは？
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Body Make Coordinate＝ボディメイクコーディネート（BMC）とはキレイでカッコイイカラダ（Body）を作る（Make）ために必要な運動や栄養、休養を調整して（Coordinate）提供するサービスです。
シェイプアップ、ダイエットのためのエクササイズ、ヨガ、格闘技、ストレッチといった様々な運動の中から自分に合った運動を選んでいただき、みなさんをキレイに、カッコよく、そして健康なカラダへと導きます。
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第4回目は12月7日(金)12:00～14:00時開催
場所：Darts & Billiard マック
大阪市淀川区十三本町（阪急十三駅徒歩3分）
※申し込みいただいた方にＭＡＰをメールします。
講習料：1回ごと 2,000円 です！
注意事項：
・キックボクシングでのコンタクトは無し（会場からの制約がありますので対戦は行いません。）
・昼食は早めに軽くとっていただくかレッスン後にして下さい。
・かなりの発汗量になりますので水分補給は必ず頻繁に行いましょう。
お持ちいただくもの：
トレーニングウェア（ストレッチがしやすいもの）、シューズ（上履用）、タオル、水分補給用の水500ml以上 、持っていれば、バンテージ、グローブ、テーピングなどもお持ち下さい。
※今のところ会場に更衣室はありますが、シャワー等の設備が御座いません。ご了承下さい。
要予約
（オープン時間前なので予約者しか入室できませんので必ず！）
※以前、会員として所属していたフィットネスクラブから嫌がらせがあり、
しばらく告知を控えていましたが、レッスン時に警察官が巡回してくれるので、
完璧な警備状態でレッスンが可能になりました！
開催前日の20時までに下記にお申込み下さい。
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ゆるら
FAX：06-7175-3822 携帯：090-8192-8792
メ ー ル ：ccgplaning@occn.zaq.ne.jp
http://www.shop-annai.com/yurura/
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性別・年齢・経験不問。面白そうと思ったらメール下さい！
2007年10月29日
ゆるらのフィットネス
定員になりました
第3回 ゆるらのフィットネス
「ベトナム武術」
１１月はスペシャルゲスト講師が来日するのでキックボクシングスタイル・ボディメイクコーディネートはお休みです。
ベトナム武術「ソンロン武道」
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ベトナム人のカイ君が来日するので特別開催です！故郷ベトナムで学んだ武術「ソンロン武道」を講習してくれます。その他、ベトナムの伝統武術や新しい流派などの現在のベトナム武術事情についての講義もあります。
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11月16日(金)12:15～13:45時開催
12:00に入室し各自着替えを済ませて下さい。
場所は新大阪 KOKO PLAZA 部屋番号は受付で聞いてください。
大阪市東淀川区東中島1-13-13
http://www.kokoplaza.net/index.html
要予約！定員：８名
※今回はプレミアム講習会なのでゆるら会員の参加に限らせていただきます。
講習料：1回ごと 2,000円 です！
注意事項：
・コンタクトは無し（会場からの制約がありますので対戦は行いません。）
・昼食は早めに軽くとっていただくかレッスン後にして下さい。
・かなりの発汗量になりますので水分補給は必ず頻繁に行いましょう。
お持ちいただくもの：
トレーニングウェア（ストレッチがしやすいもの）、シューズ（上履用）、タオル、水分補給用の水500ml以上 、持っていれば、バンテージ、グローブ、テーピングなどもお持ち下さい。
※今のところ会場に更衣室はありますが、シャワー等の設備が御座いません。ご了承下さい。
要予約：開催の前々日までに下記にお申込み下さい。
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ゆるら
FAX：06-7175-3822 携帯：090-8192-8792
メ ー ル ：ccgplaning@occn.zaq.ne.jp
http://www.shop-annai.com/yurura/
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次回は１１月３０日(金）
※ベトナム武術は２回のみです。
第3回 ゆるらのフィットネス
「ベトナム武術」
１１月はスペシャルゲスト講師が来日するのでキックボクシングスタイル・ボディメイクコーディネートはお休みです。
ベトナム武術「ソンロン武道」
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ベトナム人のカイ君が来日するので特別開催です！故郷ベトナムで学んだ武術「ソンロン武道」を講習してくれます。その他、ベトナムの伝統武術や新しい流派などの現在のベトナム武術事情についての講義もあります。
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11月16日(金)12:15～13:45時開催
12:00に入室し各自着替えを済ませて下さい。
場所は新大阪 KOKO PLAZA 部屋番号は受付で聞いてください。
大阪市東淀川区東中島1-13-13
http://www.kokoplaza.net/index.html
要予約！定員：８名
※今回はプレミアム講習会なのでゆるら会員の参加に限らせていただきます。
講習料：1回ごと 2,000円 です！
注意事項：
・コンタクトは無し（会場からの制約がありますので対戦は行いません。）
・昼食は早めに軽くとっていただくかレッスン後にして下さい。
・かなりの発汗量になりますので水分補給は必ず頻繁に行いましょう。
お持ちいただくもの：
トレーニングウェア（ストレッチがしやすいもの）、シューズ（上履用）、タオル、水分補給用の水500ml以上 、持っていれば、バンテージ、グローブ、テーピングなどもお持ち下さい。
※今のところ会場に更衣室はありますが、シャワー等の設備が御座いません。ご了承下さい。
要予約：開催の前々日までに下記にお申込み下さい。
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ゆるら
FAX：06-7175-3822 携帯：090-8192-8792
メ ー ル ：ccgplaning@occn.zaq.ne.jp
http://www.shop-annai.com/yurura/
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次回は１１月３０日(金）
※ベトナム武術は２回のみです。
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00:44
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2007年10月24日
キックボクシングスタイル・ボディメイクコーディネート
第2回 ゆるらのフィットネス
「キックボクシングスタイル・ボディメイクコーディネート」
Body Make Coordinate（BMC）
ボディメイクコーディネート とは？
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Body Make Coordinate＝ボディメイクコーディネート（BMC）とはキレイでカッコイイカラダ（Body）を作る（Make）ために必要な運動や栄養、休養を調整して（Coordinate）提供するサービスです。
シェイプアップ、ダイエットのためのエクササイズ、ヨガ、格闘技、ストレッチといった様々な運動の中から自分に合った運動を選んでいただき、みなさんをキレイに、カッコよく、そして健康なカラダへと導きます。
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第2回目は10月26日(金)12:15～13:45時開催
12:00に入室し各自着替えを済ませて下さい。
場所は新大阪 KOKO PLAZA 503号室
大阪市東淀川区東中島1-13-13
http://www.kokoplaza.net/index.html
講習料：1回ごと 2,000円 です！
注意事項：
・キックボクシングでのコンタクトは無し（会場からの制約がありますので対戦は行いません。）
・昼食は早めに軽くとっていただくかレッスン後にして下さい。
・かなりの発汗量になりますので水分補給は必ず頻繁に行いましょう。
お持ちいただくもの：
トレーニングウェア（ストレッチがしやすいもの）、シューズ（上履用）、タオル、水分補給用の水500ml以上 、持っていれば、バンテージ、グローブ、テーピングなどもお持ち下さい。
※今のところ会場に更衣室はありますが、シャワー等の設備が御座いません。ご了承下さい。
要予約：開催の前々日までに下記にお申込み下さい。
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ゆるら
FAX：06-7175-3822 携帯：090-8192-8792
メ ー ル ：ccgplaning@occn.zaq.ne.jp
http://www.shop-annai.com/yurura/
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性別・年齢・経験不問。面白そうと思ったらメール下さい！
「キックボクシングスタイル・ボディメイクコーディネート」
Body Make Coordinate（BMC）
ボディメイクコーディネート とは？
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Body Make Coordinate＝ボディメイクコーディネート（BMC）とはキレイでカッコイイカラダ（Body）を作る（Make）ために必要な運動や栄養、休養を調整して（Coordinate）提供するサービスです。
シェイプアップ、ダイエットのためのエクササイズ、ヨガ、格闘技、ストレッチといった様々な運動の中から自分に合った運動を選んでいただき、みなさんをキレイに、カッコよく、そして健康なカラダへと導きます。
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第2回目は10月26日(金)12:15～13:45時開催
12:00に入室し各自着替えを済ませて下さい。
場所は新大阪 KOKO PLAZA 503号室
大阪市東淀川区東中島1-13-13
http://www.kokoplaza.net/index.html
講習料：1回ごと 2,000円 です！
注意事項：
・キックボクシングでのコンタクトは無し（会場からの制約がありますので対戦は行いません。）
・昼食は早めに軽くとっていただくかレッスン後にして下さい。
・かなりの発汗量になりますので水分補給は必ず頻繁に行いましょう。
お持ちいただくもの：
トレーニングウェア（ストレッチがしやすいもの）、シューズ（上履用）、タオル、水分補給用の水500ml以上 、持っていれば、バンテージ、グローブ、テーピングなどもお持ち下さい。
※今のところ会場に更衣室はありますが、シャワー等の設備が御座いません。ご了承下さい。
要予約：開催の前々日までに下記にお申込み下さい。
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ゆるら
FAX：06-7175-3822 携帯：090-8192-8792
メ ー ル ：ccgplaning@occn.zaq.ne.jp
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性別・年齢・経験不問。面白そうと思ったらメール下さい！
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22:35
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2007年10月05日
キックボクシングスタイル・ボディメイクコーディネート
第1回 ゆるらのフィットネス
「キックボクシングスタイル・ボディメイクコーディネート」
Body Make Coordinate（BMC）
ボディメイクコーディネート とは？
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Body Make Coordinate＝ボディメイクコーディネート（BMC）とはキレイでカッコイイカラダ（Body）を作る（Make）ために必要な運動や栄養、休養を調整して（Coordinate）提供するサービスです。
シェイプアップ、ダイエットのためのエクササイズ、ヨガ、格闘技、ストレッチといった様々な運動の中から自分に合った運動を選んでいただき、みなさんをキレイに、カッコよく、そして健康なカラダへと導きます。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
第1回目は10月12日(金)12:15～13:45時開催
12:00に入室し各自着替えを済ませて下さい。
場所は新大阪 KOKO PLAZA 503号室
大阪市東淀川区東中島1-13-13
http://www.kokoplaza.net/index.html
講習料：1回ごと 2,000円 です！
注意事項：
・キックボクシングでのコンタクトは無し（会場からの制約がありますので対戦は行いません。）
・昼食は早めに軽くとっていただくかレッスン後にして下さい。
・かなりの発汗量になりますので水分補給は必ず頻繁に行いましょう。
お持ちいただくもの：
トレーニングウェア（ストレッチがしやすいもの）、シューズ（上履用）、タオル、水分補給用の水500ml以上 、持っていれば、バンテージ、グローブ、テーピングなどもお持ち下さい。
※今のところ会場に更衣室やシャワー等の設備が御座いません。各自トイレなどでお着替えいただくことになりますがご了承下さい。
要予約：開催の前々日までに下記にお申込み下さい。
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ゆるら
FAX：06-7175-3822 携帯：090-8192-8792
メ ー ル ：ccgplaning@occn.zaq.ne.jp
http://www.shop-annai.com/yurura/
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第2回目は10月26日(金)12:15～13:45時開催予定
性別・年齢・経験不問。面白そうと思ったらメール下さい！
「キックボクシングスタイル・ボディメイクコーディネート」
Body Make Coordinate（BMC）
ボディメイクコーディネート とは？
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Body Make Coordinate＝ボディメイクコーディネート（BMC）とはキレイでカッコイイカラダ（Body）を作る（Make）ために必要な運動や栄養、休養を調整して（Coordinate）提供するサービスです。
シェイプアップ、ダイエットのためのエクササイズ、ヨガ、格闘技、ストレッチといった様々な運動の中から自分に合った運動を選んでいただき、みなさんをキレイに、カッコよく、そして健康なカラダへと導きます。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
第1回目は10月12日(金)12:15～13:45時開催
12:00に入室し各自着替えを済ませて下さい。
場所は新大阪 KOKO PLAZA 503号室
大阪市東淀川区東中島1-13-13
http://www.kokoplaza.net/index.html
講習料：1回ごと 2,000円 です！
注意事項：
・キックボクシングでのコンタクトは無し（会場からの制約がありますので対戦は行いません。）
・昼食は早めに軽くとっていただくかレッスン後にして下さい。
・かなりの発汗量になりますので水分補給は必ず頻繁に行いましょう。
お持ちいただくもの：
トレーニングウェア（ストレッチがしやすいもの）、シューズ（上履用）、タオル、水分補給用の水500ml以上 、持っていれば、バンテージ、グローブ、テーピングなどもお持ち下さい。
※今のところ会場に更衣室やシャワー等の設備が御座いません。各自トイレなどでお着替えいただくことになりますがご了承下さい。
要予約：開催の前々日までに下記にお申込み下さい。
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ゆるら
FAX：06-7175-3822 携帯：090-8192-8792
メ ー ル ：ccgplaning@occn.zaq.ne.jp
http://www.shop-annai.com/yurura/
-------------------------------------------------
第2回目は10月26日(金)12:15～13:45時開催予定
性別・年齢・経験不問。面白そうと思ったらメール下さい！
